Menderita Krisis Identitas? Cara Menemukan Diri Anda Setelah Perceraian

Dengan sedikit imajinasi dan cinta diri sebagai landasannya, perceraian bisa menjadi pintu gerbang untuk menjalani hidup terbaik Anda dan menemukan jati diri Anda setelah perceraian.

Ketika saya memiliki anak bertahun-tahun yang lalu, saya terkejut mengetahui beberapa kebenaran pahit tentang kehamilan, kelahiran, dan menjadi ibu.

Beberapa fakta mengejutkan yang tidak terpikirkan oleh siapa pun untuk diceritakan kepada saya meliputi: ada konsekuensi dari persalinan pervaginam alami, Anda masih bisa terlihat hamil lima bulan setelah melahirkan, memiliki anak dapat menyebabkan ketidakpuasan perkawinan, dan kejutan terbesar dari semuanya, banyak wanita kehilangan diri mereka sebagai ibu.

Meskipun tidak dibahas secara luas, kehilangan identitas adalah efek samping yang nyata dan menghancurkan dari membesarkan anak.

Saya, misalnya, diam-diam menyembunyikan keadaan tertekan karena harga diri yang rendah, kepercayaan diri, dan harga diri, di balik fasad yang tenang dan terkumpul. Butuh perceraian bagi saya untuk mengenali kebenaran ini dan akhirnya memulihkan kesadaran diri saya. Dan sekarang, sebagai Pelatih Kehidupan bagi para ibu, dan teman bagi banyak wanita yang memiliki anak, “keibuan, sebagai pencurian identitas”, adalah masalah yang saya lihat muncul berulang kali.

Baru-baru ini, saya menemukan sebuah wawancara yang menampilkan aktris Jada Pinkett-Smith, yang dengan berani mengungkapkan bahwa menjadi ibu telah menyebabkan dia “kehilangan alurnya”. Bahkan sebagai seorang bintang, dalam pergolakan membesarkan anak-anaknya, dia juga mendapati dirinya bertanya, “Ya ampun, di mana Saya Pergilah?”.

Sepertinya memang terjadi seperti itu. Anda mengerahkan segalanya untuk membesarkan anak-anak Anda, membantu mereka membangun identitas mereka sendiri sehingga Anda melupakan identitas Anda sendiri. Anda bangun suatu hari dan menyadari bahwa Anda adalah bayangan jauh dari diri Anda yang dulu.

Cara Menemukan Diri Sendiri Setelah Perceraian

Jadi, di sini saya membagikan kisah pribadi saya tentang bagaimana saya dapat menyatukan identitas saya dan bagaimana Anda dapat melakukan hal yang sama.

Seni selalu menjadi passion saya. Saya menyukai seni sejak saya masih kecil.

Gambar yang paling berkesan yang saya buat adalah gambar seekor burung. Rosella Timur, dengan warna kuning fluoresen, hijau cerah, dan rona merah dan biru yang dalam. Gambar ini, pada usia 10 tahun, menyulut kecintaan saya untuk menciptakan hal-hal yang indah.

Seiring bertambahnya usia, saya terus mencoba-coba karya seni kecil, kebanyakan lukisan yang saya berikan kepada keluarga dan teman. Tetapi ketika hidup semakin sibuk dengan kebutuhan untuk bekerja dan kedatangan anak-anak, seni menjadi sesuatu yang hanya saya lakukan dengan anak-anak saya. Sementara saya fokus membantu anak-anak saya membangun otot kreatif mereka, keinginan saya sendiri untuk ekspresi pribadi tertahan.

Tidak sampai lebih dari satu dekade kemudian, pada tahap awal perpisahan saya, saya terhubung kembali dengan bagian diri saya yang ini.

Dalam upaya untuk “menemukan saya”, saya memutuskan untuk mengambil pelajaran melukis dengan kedok seorang seniman ulung. Saya menciptakan karya seni yang saya banggakan dan merasa diri saya menjadi hidup. Saat saya meninggalkan studio setiap hari dengan cat di tangan dan pakaian saya, saya juga memasang senyum permanen di wajah saya yang tidak bisa saya bersihkan.

Namun sayangnya, kendala keuangan dan pengaturan pengasuhan anak yang berubah membuat saya tidak dapat melanjutkan kelas lagi. Apa yang dimulai sebagai hal yang setara dengan blok penulis untuk seorang pelukis yang bercita-cita tinggi.

Saya kehilangan inspirasi dan aliran saya.

Semua yang saya lakukan di luar kelas itu terasa di bawah standar.

Frustrasi mulai menumpuk karena saya tidak lagi menikmati prosesnya. Saya percaya pada cita-cita budaya kita yang terobsesi dengan produktivitas. Rasa bersalah karena membuang-buang waktu dan uang untuk kegiatan yang sia-sia sangat membebani saya. Saya merasa perlu membuat karya seni saya “dapat dijual”.

Untuk itu, saya melanjutkan misi saya untuk menciptakan karya seni yang besar. Saya terjebak pada gagasan bahwa “lukisan besar membuat dampak yang lebih besar”. Akibatnya, saya mulai terlalu fokus pada hasil akhir. Saya kehilangan pandangan tentang mengapa saya melukis sejak awal – karena cinta untuk menciptakan hal-hal yang indah.

Satu demi satu, lukisan setengah jadi menumpuk di sudut ruangan. Tidak ada yang cukup baik. Hanya masalah waktu sebelum aku menyerah.

Beberapa musim berlalu sebelum saya menemukan diri saya merenungkan seni lagi. Saya pindah ke rumah baru dan menemukan cat dan kuas lama saya yang sudah dikotak-kotakkan. Jadi, saya memutuskan untuk mencobanya lagi. Kali ini saya akan santai kembali ke melukis dan hanya melukis untuk bersantai.

Seperti berkenalan kembali dengan seorang teman lama, saya mulai menghidupkan kembali kegembiraan melukis. Saya memilih untuk melakukan sesuatu untuk diri saya sendiri, dan itu terasa luar biasa.

Dari sana, saya mulai menemukan lebih banyak kesempatan untuk melakukan lebih banyak hal yang saya sukai. Dengan setiap tindakan mencintai diri sendiri, saya terus menemukan bagian lain dari diri saya yang telah saya tinggalkan atau sudah lama saya lupakan.

Sebuah kutipan indah dari seorang penulis yang penuh perasaan, Beau Taplin, muncul di benak saya, yang saya yakini benar adanya: “Cinta diri adalah lautan dan hatimu adalah bejana. Buatlah penuh, dan kelebihan apa pun akan tumpah ke dalam kehidupan orang-orang yang Anda sayangi. Tapi kamu harus datang dulu.”

Meskipun kelihatannya memanjakan diri sendiri, melakukan hal-hal yang menyenangkan hati Anda selama perceraian bukanlah tindakan egois.

Ketika Anda melakukan hal-hal untuk menjaga dan mencintai diri sendiri, Anda menjadi versi terbaik dari diri Anda. Hanya dengan begitu Anda dapat memberi anak-anak Anda Anda semua dan lebih banyak lagi.

Jadi, apa yang Anda sukai atau ingin lakukan?

Apakah ada hal-hal yang ingin Anda lakukan saat menikah tetapi tidak bisa karena suatu alasan (misalnya, mempelajari hobi baru, menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga dan teman, menjadi sukarelawan, bungee jump, dll.)?

Alih-alih membuat alasan mengapa Anda tidak dapat melakukan hal-hal tersebut, lakukan riset, luangkan waktu, rencanakan, cari dukungan untuk merawat anak-anak, dan lakukan hal-hal tersebut.

Jika uang adalah faktornya, maka itulah peluang untuk menjadi kreatif. Pikirkan cara-cara di mana Anda dapat terlibat dalam aktivitas serupa yang akan memberi Anda kegembiraan.

Dalam kasus saya, saya menukar kanvas besar yang mahal dengan lembaran kecil kertas cat air. Saya juga menukar akrilik dan minyak untuk cat air. Ini tidak hanya membuat lukisan lebih terjangkau, tetapi juga tidak terlalu berantakan.

Contoh lain adalah pengganti saya untuk perjalanan ke Day Spa. Sore penuh memanjakan profesional mungkin di luar jangkauan, tetapi berendam dalam air panas (tidak terputus), mengenakan masker wajah dengan garam mandi tambahan, buku yang bagus, dan secangkir teh dapat membuat perbedaan dunia ke roda hamster kehidupan.

Ada juga banyak sumber dan ide online yang menunjukkan kepada Anda cara membuat produk yang memanjakan dengan bahan-bahan langsung dari dapur. Siapa tahu, Anda bisa menikmati proses DIY lebih dari sesi memanjakan itu sendiri.

Kemungkinannya tidak terbatas!

Anda, ibu yang tangguh, sekarang dapat membuat keputusan sendiri, mencoba hal baru, menjalin pertemanan baru, dan akhirnya menemukan seseorang untuk mencintai Anda sebagaimana Anda pantas untuk dicintai.

Dengan sedikit imajinasi dan cinta diri sebagai fondasi, perceraian dapat menjadi pintu gerbang untuk menjalani kehidupan terbaik Anda dan menemukan diri Anda yang terbaik.