Ditarik oleh harapan dari manajemen atas dan karyawan mereka, manajer menengah menghadapi tekanan besar di tempat kerja. Seorang pelatih kepemimpinan dan pakar mindfulness membagikan bagaimana organisasi yang memimpin dengan mindfulness dapat lebih efektif mendukung manajer menengah mereka.
Meskipun stres dan kelelahan memengaruhi semua orang mulai dari karyawan tingkat pemula hingga eksekutif C-suite, organisasi harus memperhatikan tekanan yang dihadapi manajer menengah.
Misalnya, Gartner mendaftarkan manajer menengah yang merasa terjepit oleh ekspektasi pemimpin dan karyawan sebagai salah satu tren tempat kerja tahun 2023, dan survei terbaru dari Workforce Institute di UKG menunjukkan bahwa 45 persen manajer mengatakan mereka kemungkinan akan berhenti dalam 12 bulan ke depan karena stres terkait pekerjaan.
Bagaimana asosiasi dapat membantu manajer menengah mengatasi tekanan ini? Pelatih eksekutif dan pakar mindfulness Karen Liebenguth membagikan bagaimana para pemimpin asosiasi dapat menggunakan mindfulness untuk mendukung manajer menengah dengan lebih baik.
Buat Koneksi
Untuk memulai, penting bagi para pemimpin C-suite untuk menyadari bahwa mereka tidak akan dapat mendukung manajer menengah kecuali jika mereka juga memprioritaskan perawatan diri.
Liebenguth merekomendasikan para eksekutif meluangkan beberapa saat sepanjang hari untuk memeriksa diri mereka sendiri. “Ciptakan waktu untuk merenungkan apa yang terjadi,” katanya. “Periksa diri Anda sendiri, ‘Bagaimana kabar saya, apa yang saya rasakan, apa yang saya butuhkan saat ini?’”
Check-in ini akan membantu para pemimpin menjadi lebih sadar diri. “Kita menjadi lebih sadar akan kualitas pikiran kita,” kata Liebenguth. “Apakah kita biasanya tertutup atau santai?”
Saat CEO dan pemimpin lainnya mulai memahami pola pikir mereka, mereka akan mulai melihat hubungan antara tindakan dan sikap mereka.
“[W]Saat kita menjadi pemimpin yang lebih sadar, kita peka terhadap tindakan kita, pemikiran kita, dan cara kita berkomunikasi,” kata Liebenguth. “Anda memperhatikan bagaimana menjadi tajam dengan karyawan Anda dapat membuat Anda berdua merasa tidak terhubung. Tetapi jika manajer menengah Anda melihat Anda bertindak dengan kebaikan, mereka cenderung terbuka dan merasa termotivasi.”
Mendengarkan Secara Aktif
Pemimpin harus duduk dengan manajer menengah mereka dan menggunakan teknik mendengarkan dengan penuh perhatian untuk memahami apa yang mereka butuhkan.
“Mendengarkan dengan penuh perhatian berarti melangkah keluar dari kebutuhan dan harapan Anda sendiri,” kata Liebenguth. “Dengarkan dan kenali betapa sulitnya bagi manajer menengah Anda untuk merasa di bawah tekanan dari karyawan dan manajemen atas mereka sendiri.”
Liebenguth merekomendasikan para pemimpin harus mendekati percakapan ini dengan rasa ingin tahu. Perhatikan apa yang dikatakan manajer, daripada memikirkan apa yang harus dikatakan selanjutnya. Selain itu, ingatlah untuk mengajukan pertanyaan kepada mereka.
“Ini tentang menjadi ingin tahu dan terbuka,” katanya. “Kenali bahwa sesuatu sedang terjadi pada orang-orang Anda. Kesampingkan agenda Anda untuk mendengarkan apa yang dibutuhkan manajer Anda.”
Ketika para eksekutif selaras dengan perasaan mereka sendiri dan kebutuhan staf mereka, mereka berada dalam posisi yang lebih baik untuk membuat keputusan yang positif dan berdampak bagi orang-orang mereka.
“Melalui mindfulness dan kesadaran yang lebih besar terhadap diri sendiri dan orang lain, mereka dapat membuat keputusan berdasarkan apa yang sebenarnya terjadi pada saat ini, daripada asumsi atau ekspektasi apa pun,” kata Liebenguth. “Ada lebih banyak kepercayaan dan keamanan dalam organisasi ketika para pemimpin kita sadar.”
Posting Menggunakan Teknik Perhatian untuk Mendukung Manajer Menengah yang Stres muncul pertama kali di Asosiasi Sekarang.
Mungkin masih ada lebih dari satu pemain yang tetap baru bersama pasaran pengeluaran togel sidney Pasaran togel sidney pools sendiri sebenarnya sudah sangat lama ada di indonesia. Menurut information statistik didalam 10 th. belakangan ini kata kunci pencarian seperti pengeluaran sdy hari ini miliki trafik yang benar-benar tinggi. Dimana bermakna pengguna result pengeluaran sdy pools tambah banyak karena sebetulnya kuantitas pemainnya termasuk jadi bertambah. Saat ini mungkin tersedia banyak sekali web site keluaran sdy prize di internet. Namun tidak seluruh situs berikut resmi dan sediakan service maksimal