Mengalami perceraian dapat membuat Anda merasa terkuras secara emosional, tidak aman secara finansial, dan bahkan khawatir tentang masa depan Anda. Tidak peduli berapa lama Anda menikah atau bagaimana hubungan itu berakhir, perceraian tidak pernah mudah. Itu dapat menyebabkan Anda merasa seperti kehilangan sebagian dari identitas Anda, dan Anda mungkin tidak tahu ke mana arah hidup Anda.
Ambil napas dalam-dalam.
Pikiran dan perasaan itu sangat normal, tetapi tidak harus permanen.
Reclaim Hidup Anda setelah Perceraian
Sekarang setelah Anda selesai berurusan dengan hakim dan pengacara, Anda dapat mulai menulis bab selanjutnya dalam hidup Anda dan memperoleh kembali identitas Anda setelah perceraian. Jika Anda tidak yakin bagaimana memulainya, kami memiliki beberapa saran tentang cara memberi diri Anda awal baru yang layak Anda dapatkan.
1. Pertimbangkan untuk Bergerak
Biasanya, satu orang akan tetap tinggal di rumah perkawinan setelah perceraian, terutama jika melibatkan anak-anak. Atau, pasangan mungkin memilih untuk menjual rumah dan membagi keuntungannya. Apa pun masalahnya, akan bermanfaat untuk pindah ke rumah yang berbeda atau lokasi yang sama sekali baru jika Anda memiliki kemampuan.
Ada banyak sekali kenangan yang melekat pada sebuah rumah, kota, dan bahkan bangunan tertentu. Tempat apa pun yang mengingatkan Anda tentang aspek negatif dari hubungan Anda dapat merusak proses penyembuhan Anda.
Jika Anda memiliki kebebasan dan keuangan, pertimbangkan untuk pindah ke tempat yang menawarkan suasana sosial dan hiburan yang baik. Melakukan hal itu akan mendorong Anda untuk “keluar” dan memulai fase selanjutnya dari perjalanan Anda.
2. Jaga Tubuh Anda
Sulit menemukan motivasi untuk berolahraga dan makan sehat setelah mengalami perceraian yang membuat stres. Kita semua telah melihat stereotip wanita dalam film dan acara TV duduk di tempat tidur sambil makan segelas Ben & Jerry’s dan menonton komedi romantis.
Tidak ada yang salah dengan itu – dalam jumlah sedang. Tidak apa-apa untuk berduka atas kehilangan pernikahan Anda dan menemukan kenyamanan dalam hal-hal yang Anda sukai.
Namun, ini bukan solusi jangka panjang, dan tidak akan membantu Anda memulai jalan baru dalam hidup.
Sebaliknya, cobalah untuk fokus merawat tubuh Anda. Ini adalah bentuk perawatan diri yang luar biasa, dan olahraga teratur memiliki banyak manfaat, termasuk
- Itu bisa meningkatkan mood Anda
- Ini meningkatkan energi Anda
- Ini mengurangi stres
- Anda akan meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda
- Anda akan meningkatkan stamina Anda
- Anda akan tidur lebih baik
Tidak apa-apa untuk memulai dari yang kecil. Berjalan-jalan di sekitar lingkungan atau berkomitmen untuk jogging setiap pagi. Bergabunglah dengan kelas dansa atau tim olahraga. Temukan apa yang cocok untuk Anda dan membuat Anda merasa bahagia. Bermain olahraga atau mengikuti kelas bisa sangat efektif untuk kesehatan mental Anda karena memungkinkan Anda bertemu orang baru dan tidak merasa sendirian.
3. Kelola Kesehatan Mental Anda
Berbicara tentang kesejahteraan mental Anda, penting untuk menjadikannya prioritas setelah perceraian. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh AARP, 28% orang yang berusia di atas 40 tahun mengalami depresi setelah mengalami perceraian. Jika Anda benar-benar bergumul dengan kesehatan mental Anda, salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mencari bantuan profesional. Seorang terapis dapat bekerja dengan Anda untuk mengatasi perasaan itu dan memulai jalan yang lebih sehat ke depan.
Namun, ada juga hal-hal yang dapat Anda masukkan ke dalam rutinitas harian untuk memprioritaskan kesehatan mental dan mendapatkan kembali pikiran dan hidup Anda, termasuk
Perawatan diri sangat penting dalam hal kesehatan mental Anda. Cobalah melakukan sesuatu setiap hari yang mengurangi stres dan membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri. Dengan menemukan lebih banyak aktivitas yang meningkatkan kesehatan mental Anda, sedikit demi sedikit, Anda akan mulai merasa lebih seperti diri Anda sendiri daripada selama bertahun-tahun, dan Anda akan lebih percaya diri bahwa Anda dapat “memulai kembali” dan menikmati kehidupan baru. .
4. Dapatkan Kembali Keuangan Anda
Perceraian bisa menguras keuangan. Antara biaya pengacara dan kemungkinan berutang kepada mantan pasangan Anda, Anda mungkin khawatir tentang situasi keuangan Anda saat Anda mencoba untuk memulai kembali sendiri.
Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kembali keuangan Anda dan mulai membangun sarang telur yang lebih baik.
Mulailah dengan mengevaluasi kembali pekerjaan Anda. Mungkin pasangan Anda adalah “pencari nafkah” dalam pernikahan Anda dan Anda sedang mencari pekerjaan untuk pertama kalinya. Pilih jalur karier yang dapat Anda lihat sendiri untuk waktu yang lama. Saat ini, tidak jarang bekerja dari rumah atau bekerja sebagai freelancer. Apakah Anda memiliki keterampilan khusus yang dapat Anda iklankan kepada orang lain? Anda mungkin dapat memulai pekerjaan sampingan atau pekerjaan penuh waktu dengan memanfaatkannya dengan baik.
Jika Anda sudah memiliki pekerjaan tetapi Anda sedang mencari lebih banyak cara untuk membangun kekayaan dan mengamankan keuangan Anda, pertimbangkan untuk mencari investasi yang berbeda. Bahkan jika anggaran Anda terbatas, Anda dapat membangun kekayaan melalui berbagai rekening tabungan, atau dengan melihat jenis investasi nontradisional. Berinvestasi adalah cara yang bagus untuk mengamankan masa pensiun Anda dan menafkahi anak-anak Anda di masa depan.
5. Lepaskan Masa Lalu Anda
Ini mungkin tip terpenting untuk mendapatkan kembali hidup Anda setelah perceraian.
Anda tidak akan pernah bisa benar-benar maju kecuali Anda melepaskan rasa sakit dan frustrasi yang disebabkan oleh pernikahan dan proses perceraian Anda. Tidak peduli bagaimana semuanya berakhir, Anda harus bisa memaafkan diri sendiri dan mantan pasangan Anda.
Jangan menyimpan dendam. Bersedia menjadi orang tua bersama jika Anda berbagi anak. Fokuslah untuk bergerak maju dalam hidup, daripada berpegang pada hal-hal yang menyebabkan begitu banyak kekacauan. Anda tidak mengontrol apa yang terjadi pada Anda, tetapi Anda mengontrol bagaimana Anda bereaksi terhadapnya. Meskipun butuh waktu dan upaya untuk pulih sepenuhnya dari perceraian Anda, memilih untuk “melepaskan” adalah awal yang baik. Semakin lama Anda menahan rasa sakit, semakin lama waktu yang Anda butuhkan untuk mendapatkan kembali hidup Anda.
Anda telah diberi catatan yang bersih. Ini mungkin tidak terasa seperti sekarang, tetapi ini adalah kesempatan untuk memulai dari awal dan tidak hanya menulis sisa cerita Anda tetapi juga mendapatkan kembali identitas Anda saat Anda melakukannya. Gunakan kesempatan ini untuk menemukan kembali siapa Anda dan siapa yang Anda inginkan, dan gunakan tips ini untuk membantu Anda memulai jalan penemuan itu.
Situs kami sebagai alternatif hk pools pastinya harus menjadi pedoman kamu dalam penggunaan pemeriksaan information data angka keluar hongkong. Setiap harinya live draw hk senantiasa kami ikuti dan hasil result hk web kita selamanya menjadi hal pertama yang kita update untuk togel mania. Pengeluaran Hk pastinya amat diperlukan sebagai analisa prediksi jitu untuk anda. Strategi khusus di dalam mencari angka main information hk prize perlu selamanya gunakan information lengkap yang ada.